ALIMENTAÇÃO EM LONDRES

E eu que tinha uma impressão horrível da alimentação em Londres...eis que me surpreendo em partes. Os supermercados por aqui (e isso inclui minimercados também) vendem tudo o que vocês podem imaginar, uma variedade de frutas, verduras e alimentos frescos ou congelados imensos e relativamente acessíveis (visto que pagamos em libras e recebemos em real). Nem no Brasil encontramos tantos alimentos saudáveis tão disponíveis (nao com o preço acessível como aqui!!). Em qualquer supermercado você encontra sashimis, cenouras-palito e sanduíches, sempre sanduíches!! Aqui é muito comum as pessoas comerem nas ruas andando ou sentados em escadas de prédios. O que reparei é que além de coisas saudáveis eles tem grande variedade de croissants, donuts, muffins e usam maionese em tudo que se possa imaginar. Mas embora eu achasse meio que impossível, é possível sim ter uma alimentação relativamente saudável e não engordar em Londres e tudo isso sem gastar muito. AS frutas pessoalmente não achei tão saborosas quanto as brasileiras (mas sou suspeita...) Outro ingrdiente que eles utilizam muito aqui, sao os pepinos japoneses e o que mais gostei é que todos estes artigos prontos encontrados nos supermercados vêem com a tabela de composiçao nutricional bem especificada e clara. AGora é impressionante como vendem sanduíches prontos, é em qualquer esquina e eles parecem fazer sucesso com os ingleses (os que eu provei realmente aprovei). Entre outras opções saudáveis mas não menos gordurosas, eles tem o hábito de vender castanhas, nozes, amendoas, avela, amendoim e outras oleaginosas em pacotes, misturadas com passas (como usamos no Brasil), no entanto, achei o preço aqui bem mais acessível!!! Artigos congelados no supermercado

Feiras de rua

HARRODS FOODS

Além de todas sessões postadas, você ainda encontra uma sessão de comida chinesa, comida árabe, mediterrânea, saladas da estação (das mais simples as mais refinadas), comida indiana, quiches, tortas, temperos e patês. Quem estiver por essas bandas ou pretende um dia estar vale a pena conhecer (e comer)! Fica a dica...
Algumas verduras..

Sanduíches (senão não seria Londres...)

Travesseiro de Salmão, tortas de peixes...

Pequena parte dos queijos

Uma das partes das carnes

Comida Libanesa

Seção do Japão

Gente! Aqui em Londres tem uma loja linda e enorme que vende desde carpetes até ostras vivas e eu como nutricionista não pude deixar de registrar a parte das comidas que assim como toda loja é muito variada! Lá se encontra desde frutas frescas até alimentos preparados e muito refinados com salmão, caviar e etc. Eu pessoalmente experimentei um sanduíche de camarão e salmão que amei profundamente e recomendo, curtam as fotos: